سیب یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. از جمله خواص بی‌نظیر سیب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. سرشار از فیبر: سیب منبع عالی فیبر است، به خصوص فیبر محلول که به عنوان پکتین شناخته می‌شود. فیبر به هضم غذا، تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و حفظ سلامت ...